Depuis toujours, je suis fascinée par l’humain, ses émotions et ses relations. Après des études en psychologie sociale et en sociologie, j’ai accompagné pendant près de 30 ans des jeunes et des adultes dans leur orientation, leur insertion ou leur évolution professionnelle. Ces années ont nourri mon envie profonde d’être au plus près de chacun, dans l’écoute et le soutien.
En 2004, j’ai créé une association de quartier pour retisser du lien social entre voisins. Les rencontres, les confidences, les histoires de vie partagées… tout cela a renforcé mon désir d’aider autrement, avec plus de présence et de douceur.
Formatrice de métier, j’aime transmettre et accompagner les groupes. Je propose aujourd’hui des ateliers collectifs de sophro-coaching (confiance en soi, gestion des émotions, sommeil, relations…), ainsi que des stages de massage pour apprendre mes techniques de prédilection : kobido, réflexologie plantaire thaï, et mon massage signature hyper relaxant de 1h30.
L’accompagnement des couples est également au cœur de mon activité. Ayant initialement entamé des études de conseillère conjugale et familiale, j’ai poursuivi par des formations complémentaires : thérapie brève conjugale et familiale, sophrologie certifiée RNCP, massage bien-être, sexothérapie, coaching amoureux…
J’interviens aussi auprès des professionnels : ateliers, stages, formation à l’animation de groupes, sophro-coaching et massage.
Aujourd’hui, j’accompagne mes clients avec une approche intégrative, chaleureuse et bienveillante, mêlant coaching, relation d’aide, sophrologie et massage — pour les aider à retrouver équilibre, harmonie et confiance sur leur chemin de vie.
Mes formations
- Psycho praticienne en relation d’aide adultes, avec une spécialisation enfants et adolescents chez Cassiopée,
- Conseillère conjugale 1ere année, Université de Marseille St charles
- Thérapie brève conjugale et familiale chez Psynapse, école de psychothérapie
- Coach en relations amoureuses chez Love Intelligence, expert du conseil amoureux,
- Sophrologue certifiée RNCP chez IFS Paris
- Coach / Praticien PNL chez Psynapse, école de psychothérapie
- Sexothérapeute chez Psynapse, école de psychothérapie
- Praticienne en massage bien-être (Kobido, réflexologie plantaire thaï, corps californien suédois, ayurvédique corps et crâne, minceur, massage personnes âgées avec un protocole spécifique)
- Formatrice en communication et animation d’ateliers massage, sophrologie et développement personnel
Les techniques que j’utilise
La relation d’aide
La relation d’aide a pour objectif d’accompagner les personnes en situation de crise ou de conflit et d’aider à résoudre des difficultés affectives, relationnelles, répétition de scénario, manque de confiance en soi…. Elle amène également à une meilleure connaissance de soi et guide la personne à la découverte de ses propres solutions. Cette démarche a été initiée par Carls Rogers, humaniste américain.
Le praticien en relation d’aide de par son écoute attentive et neutre, sa formation, sa personnalité, sa présence, sa disponibilité va permettre au consultant de cheminer vers une meilleure connaissance de ses mécanismes psychologiques, en respectant ses blocages, son rythme et sa capacité à entendre.
Permettre au consultant d’accéder à l’autonomie afin qu’il puisse, lorsqu’il se sentira prêt, cheminer seul, en toute sérénité intérieure.
Le coaching
Le coaching permet d’agir et se responsabiliser, ce qui est à la base d’un changement efficace et durable. Le travail sur la gestion des émotions et des relations, la confiance et l’estime de soi, l’affirmation de soi est au centre des ateliers en groupe que je propose, ce qui permet de vivre des relations plus épanouies et authentiques. Le coaching amoureux est un accompagnement personnalisé qui s’appuie sur la compréhension des mécanismes de l’amour et s’attache à mettre un individu dans cette disposition d’ouverture et d’accueil de l’autre et de sa différence (qui le prépare à recevoir l’amour) et à transférer des clés de compréhension pour gagner en maturité affective.
La thérapie brève conjugale et familiale
La thérapie brève conjugale et familiale s’intéresse à la façon dont les problèmes se manifestent dans le présent mais l’histoire personnelle de chacun est également abordée. Cet éclairage permet de mieux comprendre les événements vécus et de faire des liens entre le passé et ce qui se joue dans les difficultés actuelles. On introduit du changement dans les comportements pour ouvrir des perspectives, principalement relationnelles.
La sophrologie
La sophrologie est une méthode douce qui favorise la détente du corps et du mental où l’on réapprend à écouter ses ressentis à l’aide d’exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire et de suggestions mentales. Elle permet de développer son potentiel, de retrouver la confiance en soi, de gérer ses émotions et d’atteindre ses objectifs.
Il sera, à certains moments, intéressant d’utiliser cette technique pour arriver à débloquer le mental qui fait barrage et à redonner au corps plus d’amplitude pour accueillir ce qui se présente.
Le massage
Spécialisée en massage crane et visage Kobido, réflexologie plantaire thaï, californien suédois corps et massage pour personnes âgées, je propose des séances d’1h ou d’1h30 et je transmets ma passion en proposant des ateliers et stages en groupe.
Le massage est ce qui permet de conserver une énergie vitale nécessaire au bon fonctionnement du corps et à la joie de l’Être.