Après une formation universitaire en psychologie sociale et sociologie, j’ai occupé différents postes dans des domaines liés à l’information, l’orientation, l’insertion des jeunes et la formation pour adultes, durant près de 30 ans.
Passionnée par l’humain et le relationnel, j’ai créé en 2004 une association de quartier pour créer du lien social entre voisins. Cette étape de vie m’a amenée à recevoir beaucoup de confidences et à multiplier les échanges avec des personnes en difficulté ponctuelle dans un domaine de leur vie.
Je suis formatrice de métier. Transmettre et accompagner les groupes me passionne. Je propose des ateliers collectifs en sophro coaching (confiance en soi, gestion des émotions, gestion des relations, gestion du sommeil…), des stages de développement personnel ainsi que des stages de massage pour apprendre mes massages passion (kobido et réflexologie plantaire thaï).
Accompagner les couples en questionnement, en difficulté ou en crise dans la gestion de leurs relations a également pris tout son sens : j’avais entrepris après le Bac des études de conseillère conjugale et familiale. Mes expériences, mes compétences mais aussi mes rencontres, m’ont orientée naturellement vers la relation d’aide.
J’ai fait le choix d’intégrer une formation de maître praticienne en relation d’aide. Je l’ai complétée par de nombreuses autres formations (thérapie brève conjugale et familiale, sophrologue certifiée RNCP, praticienne en massage bien-être, sexothérapie, coach en relation amoureuse…).
Aujourd’hui, j’accompagne mes clients principalement avec le coaching, la relation d’aide, la sophrologie et le massage.
Mes formations
- Psycho praticienne en relation d’aide adultes, avec une spécialisation enfants et adolescents chez Cassiopée,
- Conseillère conjugale 1ere année, Université de Marseille St charles
- Thérapie brève conjugale et familiale chez Psynapse, école de psychothérapie
- Coach en relations amoureuses chez Love Intelligence, expert du conseil amoureux,
- Sophrologue certifiée RNCP chez IFS Paris
- Coach / Praticien PNL chez Psynapse, école de psychothérapie
- Sexothérapeute chez Psynapse, école de psychothérapie
- Praticienne en massage bien-être (Ayurvédique, Kobido, réflexologie plantaire thaï)
- Formatrice en communication et ateliers de massage
Les techniques que j’utilise
La relation d’aide
La relation d’aide a pour objectif d’accompagner les personnes en situation de crise ou de conflit et d’aider à résoudre des difficultés affectives, relationnelles, répétition de scénario, manque de confiance en soi…. Elle amène également à une meilleure connaissance de soi et guide la personne à la découverte de ses propres solutions. Cette démarche a été initiée par Carls Rogers, humaniste américain.
Le praticien en relation d’aide de par son écoute attentive et neutre, sa formation, sa personnalité, sa présence, sa disponibilité va permettre au consultant de cheminer vers une meilleure connaissance de ses mécanismes psychologiques, en respectant ses blocages, son rythme et sa capacité à entendre.
Permettre au consultant d’accéder à l’autonomie afin qu’il puisse, lorsqu’il se sentira prêt, cheminer seul, en toute sérénité intérieure.
Le coaching
Le coaching permet d’agir et se responsabiliser, ce qui est à la base d’un changement efficace et durable. Le travail sur la gestion des émotions et des relations, la confiance et l’estime de soi, l’affirmation de soi est au centre des ateliers en groupe que je propose, ce qui permet de vivre des relations plus épanouies et authentiques. Le coaching amoureux est un accompagnement personnalisé qui s’appuie sur la compréhension des mécanismes de l’amour et s’attache à mettre un individu dans cette disposition d’ouverture et d’accueil de l’autre et de sa différence (qui le prépare à recevoir l’amour) et à transférer des clés de compréhension pour gagner en maturité affective.
La thérapie brève conjugale et familiale
La thérapie brève conjugale et familiale s’intéresse à la façon dont les problèmes se manifestent dans le présent mais l’histoire personnelle de chacun est également abordée. Cet éclairage permet de mieux comprendre les événements vécus et de faire des liens entre le passé et ce qui se joue dans les difficultés actuelles. On introduit du changement dans les comportements pour ouvrir des perspectives, principalement relationnelles.
La sophrologie
La sophrologie est une méthode douce qui favorise la détente du corps et du mental où l’on réapprend à écouter ses ressentis à l’aide d’exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire et de suggestions mentales. Elle permet de développer son potentiel, de retrouver la confiance en soi, de gérer ses émotions et d’atteindre ses objectifs.
Il sera, à certains moments, intéressant d’utiliser cette technique pour arriver à débloquer le mental qui fait barrage et à redonner au corps plus d’amplitude pour accueillir ce qui se présente.
Le massage
Spécialisée en massage crane et visage Kobido, réflexologie plantaire thaï et californien suédois corps, je propose des séances d’1h ou d’1h30 et je transmets ma passion en proposant des ateliers et stages en groupe.
Le massage est ce qui permet de conserver une énergie vitale nécessaire au bon fonctionnement du corps et à la joie de l’Être.